SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Dieta na masę - 60 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: - Płatki owsiane 70g z mlekiem - 3 jajka na twardo/miękko B: 32g(22g zwierzęcego) W: 50g T: 22g 10:00-10:30 - Serek wiejski 200g - Chleb żytni pełnoziarnisty 100g - Garść rodzynków - 2-3 kapsułki tranu B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 12:00 - Ryż 100g - Pierś z kurczaka 80 g - Oliwa z oliwek 15ml B: 23g(17g zwierzęcego) W: 63g T: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2012-07-07 18:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Składniki odżywcze TYLKO otrąb owsianych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy można prosić o konkretną informację o zawartości składników odżywczych w 100 g produktu TYLKO otrąb owsianych?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2012-07-07 18:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tym odblokiem to było tak: Sebaya brał przy odbloku 400 mg ekstraktu z granatu, 1500 mg resweratrolu i 4 kapsułki T-100. Libido i testosteron powróciły do normy po tygodniu takiej suplementacji. Sorry za offtop, ale jaki wpływ ma resweratrol przy odbloku? Jak już odświeżyłem, jak wrażenia tych osób, co nakupowały ten ekstrakt z granatu ? :D

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-07 16:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] jest dobry?? Ćwiczę 2 razy dziennie po około godzinie (rano i wieczorem). Wykonuję następujące ćwiczenia: Orbitrek rano 16 km wieczorem 12 km, wioślarz rano i wieczorem po 100 powtórzeń, rano i wieczorem po 70 brzuszków i po 20 pompek. Mój opis 21 lat 176 cm wzrostu 82 kg. Chciałbym wiedzieć czy mam to kontynuować czy jakoś zmienić ?? Trenuje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2012-07-07 13:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , zaczynam cwiczyc i prosze o porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dni temu poczytalem , ulozylem dziennik cwiczen i wedlug niego cwicze. Wyglada on tak : poniedzialek : Aerobiczna 6 Weidera i i hantelka na biceps cwicze, wtorek A6W i cykl 100 pompek (zaczalem go od 25 pompek w tescie), sroda : A6W i hantelka, Czwartek : A6W i sto pompek , piatek : A6W i hantle, sobota: A6W i sto pompek , w niedziele mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-07-07 13:32:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - Zinc 100

    Temat
    BioTech USA

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Zinc_100_i27654_d400x400.jpg Zinc 100 Opis -Wzmacnia układ odpornościowy. -Działanie antyutleniające. -Działanie antyutleniające, w sposób naturalny pomaga w ochronie przeciwko wolnym rodnikom, zakażeniom i przeziębieniom. -Wpływa na apetyt, zdolność znoszenia stresów, układ smakowy a także i węch. -Odgrywa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 17194 Data: 2012-07-06 22:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BioTech USA - VITAMIN E 400

    Temat
    BioTech USA

    [...] starzenie się skóry, gorsze gojenie się ran, pogorszenie wzroku, niedokrwistość, bezpłodność, zwiększone ryzyko chorób sercowo naczyniowych Zalecane dawkowanie 1 kapsułka dziennie Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vitamin E 400 Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100kap. Zawartość jednej porcji zaw: Witamina E 400IU

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 16146 Data: 2012-07-06 22:11:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • alchemia sam olej ?

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] Uploaded with ImageShack.us http://img21.imageshack.us/img21/8485/34760399.jpg Uploaded with ImageShack.us Na zagranicznym blogu piszą że tam jest sam olej,co sądzicie o tym propie? p.s link do teo http://rbbservice.com/blog/2010/05/alchemia-propiobol-100-2/ Zmieniony przez - piotrek123454 w dniu 2012-07-06 20:52:54

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2012-07-06 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakiś czas temu skończyłem 6 tygodniowy cykl na T-100,żałuje tylko że nie zrobiłem sobie badań na poziom hormonów przed i po,nie jest to taka droga sprawa jak myślą niektórzy,jeżeli się nie mylę to jakieś 59 zł za jedno kompletne badanie. Wracając jednak do tematu, to odczucia całkiem pozytywne,........,brałem 1 kaps rano przed śniadaniem,jeden [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 19:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 41cm na łapie ale już rośnie bo miesiąc temu jak ruszyłem po ponad roku przerwy było już 39. w pasie jest lepiej 84. waga 81. Ciężary użytkowe z przed roku na klate 90-100 przy 5 pow. martwy 150 wyciskanie francuzkie za głowe 40 aktualne ciężary poleciały strasznie w dół. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2012-07-06 17:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Kupię daa i ATD

    Post
    Targowisko

    A w T-100 nie ma daa %-) ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-07-06 16:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontrowersyjny DT by master600

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] tylko jako taka siła, więc bilans kaloryczny miałem ustawiony raczej na 0. Wyniki siłowe nie są może zbyt wygórowane bo tylko 75kg na klatke, 85 na przysiad i co najmniej 100 na RDL, gdyż więcej nie miałem możliwości sprawdzić, a do WL i przysiadu nie miałem asekuracji i się bałem. Na chwilę obecną chcę zwiększyć wytrzymałość, popracować nad [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2012-07-06 15:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4b. Uginanie przedramion z drążkiem na wyciągu 3 sztabki x 12 3 sztabki x 12 3 sztabki x 12 + 1 sztabka x max 5. Pompki na maszynie, która imituje ten ruch 60 x 15 80 x 12 100 x 12 120 x 11 + kilka z pomocą 80 x 15 60 x 15 6. Maszyna na triceps typu hammer +10kg x 15 +15kg x 15 +20kg x 12 + kilka z pomocą 7. Prostowanie ramion z linkami górnego [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 15:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Kupię daa i ATD

    Temat
    Targowisko

    Tak jak w temacie. Może być t-100 zamiast DAA

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2012-07-06 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ! - do sprawdzenia/poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak bieganie , gra w pilke , rowerek itd . Oto moja dieta : DIeta sklada sie z 6 posiłków . I. Śniadanie a) Jajecznica z 4 jaj + 2 kromki chleba ( B : 25 g , WW : 35 g ) b) 100 g twarogu + płatki z mlekiem ( B : 25g , ww : 20 g ) II. Przed treningiem tutaj wlasnie nie wiem co jest dobrym zrodlem energi III. Po treningu 100 g twarogu + ryz z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2012-07-06 00:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ! Dzień treningowy - tydzień 8 1.Podciąganie 0 x 8 2,5kg x 6 5kg x 6 7,5kg x 4 10kg x 4 +regres na maszynie do podciągania 2. Wiosło sztangą 40 x 10 60 x 10 80 x 10 90 x 10 100 x 12 ! poprzednio 95 x 10 60 x 20 50 x 25 3. Ściąganie drążka do klatki - szeroki chwyt 8 sztabek x 15 9 sztabek x 15 9 sztabek x 15 10 sztabek x 12 + kilka z pomocą 7 [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-06 00:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, aeroby, dieta do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] III: godz. 18:30 (151.26 kcal) Banan 63 (56.7 kcal) - po rowerze Musztarda Dijon|Kamis 6 (10.56 kcal) - ok. 30 min po Bananie Sznycel z fileta indyka|Kraina Mięsa 100 (84 kcal) Posiłek IV: godz. 20:30 (301.78 kcal) Musztarda Dijon|Kamis 10 (17.6 kcal) Oliwa z oliwek Monini Classico|Monini 7 (57.68 kcal) Pierś z kurczaka gotowana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2012-07-05 21:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ujemne kalorie - pytanie + pytanie o błonnik

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakąś wiedzę? I czy znacie stronę, która pokaże mi to ile na dany produkt potrzeba energii organizmowi, by go strawił? A pytanie o otręby (niech będą przenne) Otręby pszenne 100 g produktu zawiera: Wartość energetyczna :185 Błonnik pokarmowy : 42.4 Skoro organizm nie trawi błonnika, to znaczy, że 78,44 kcal nie jest przyswajane, to czy mogę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2012-07-05 21:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Właśnie dorwałem wyniki. E2 ostro w górze, więc może to g**** tak bardzo utrudnia mi redukowanie. ? lecę 4 miesiąc na testo 1-8 prop 100 mg eod 8-16 enan 250 mg e4d 9-obecnie 250 mg e5d ATD załatwi sprawę ? czy celować w ari/fem. ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efd0a9f3e91d463e898918daf85f16bf.jpg Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2012-07-05 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 9814 Data: 2012-07-05 19:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny, pytanie o pore treningu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 g B T W kcal Jaja kurze całe 150 16 13 1 182 Płatki owsiane 40 5 3 25 146 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 ŁĄCZNIE: 200 21 25 26 416 2 Kura 100 22 1 0 99 Pomidor 50 0 0 1 8 Ogórek 50 0 0 1 5 Migdały 15 3 8 1 86 Olej lniany 10 0 10 0 88 Fasola szpar 50 1 0 2 12 ŁĄCZNIE: 275 26 19 5 298 3 Łosoś świeży 60 12 8 0 121 Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-07-05 17:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)